补气血一定要按照顺序来补 . 生活中当很多人出现气血不足的症状时，都喜欢一个劲的补气血，像归脾丸、八珍丸、十全大补丸等之类的药也吃了不少，结果要么是上火，要么是没一点效果，其实在我看来，多是你忽略了补阳！那有的人就不理解了，补气血为啥还要补阳呢？那是因为你不知道补阳的作用，在于促进津液的转化！ . 【第步：先补阳】 比如我们吃进去的食物先被脾胃转化成津液，然后在心阳的作用下，又转化为血，有的说法是在气的推动下变成了血，其实不管是气还是阳，都是一样的，也就是说只有在阳气的作用下，津液才能转化为血 比方说一个人虽然吃得多，但还是很瘦，气色也不好，如果你用补阳的药之后，脸色就不一样了，其实说白了还是阳药增强了津液转化为血的效率，黄芪可以补气升阳，可以直接补充